Los mejores accesorios de escritorio de pie para ayudarte a volver a ponerte de pie

Si compró un escritorio de pie, es probable que se esté preguntando acerca de los beneficios para la salud de no estar sentado todo el día. Una mejor postura, menos dolor de espalda y una mayor productividad a través de un mejor estado de ánimo y concentración son algunos de los principales beneficios de estar de pie , según un estudio de 2021 publicado por los Institutos Nacionales de Salud.

Pero sin el equipo adecuado para apoyarlo cuando está de pie, existen algunas desventajas para la salud en comparación con estar sentado. Quienes se ponen de pie informan un aumento del dolor en las piernas y los pies, así como problemas en las venas, incluidas las venas varicosas, según el Centro Canadiense de Salud y Seguridad Ocupacional . Los expertos recomiendan contar con el apoyo adecuado para aliviar el dolor y alternar entre estar de pie y sentado con frecuencia para maximizar los beneficios ergonómicos y reducir el riesgo de lesiones. Hemos reunido algunos de los mejores accesorios para ayudarlo a pararse de manera segura y ergonómica mientras trabaja en su escritorio.

alfombras antifatiga

Combinadas con zapatillas para correr cómodas y de apoyo, las alfombrillas antifatiga pueden aliviar la tensión de los pies, las rodillas y las piernas. Cuando se trata de un apoyo suave para los pies, debe buscar una alfombra más gruesa: algunas alfombras tienen solo 0,5 pulgadas de grosor, mientras que las alfombras industriales pueden tener más de 1 pulgada de grosor, aunque la huella real de la alfombra es pequeña. en realidad no importa si no tiene la intención de moverse demasiado. Estas alfombras vienen en una variedad de colores y patrones para combinar con su decoración o agregar un toque de color a su espacio de trabajo.

Alfombrilla antifatiga ComfiLife

Una de las mejores opciones que probamos fue el tapete antifatiga ComfiLife . Disponibles en tres tamaños, con la variante más grande de 24 × 70 pulgadas, estas alfombras te hacen sentir como si estuvieras parado en las nubes. Viene con una parte inferior antideslizante, lo que lo hace seguro para la oficina, y es lo suficientemente versátil como para usarlo en un escritorio o cocina, baño o en cualquier lugar donde tenga que estar de pie mucho tiempo. Una garantía de reemplazo de por vida, un acabado antimicrobiano resistente a las manchas y un núcleo de espuma viscoelástica de alta densidad de 3/4 de pulgada hacen de esta la mejor opción en nuestra lista.

Bien

• Muy cómoda
• Múltiples opciones de tamaño y color.
• Espuma más suave que las opciones de la competencia
• El diseño versátil se puede usar en toda la casa.
• Garantía de por vida

Gravemente

• Fuerte olor de la caja.
• El peso pesado dificulta el cambio de posición para las personas con movilidad limitada

Alfombra antifatiga Flexispot DM1

Otra gran opción es la alfombrilla antifatiga Flexispot DM1 . Al igual que ComfiLife, esta colchoneta de espuma de poliuretano de alta densidad brinda un soporte excelente, y su fabricante anuncia que la colchoneta puede ayudar a aliviar la fatiga y la compresión de la columna y el cóccix al mismo tiempo que promueve la posición activa. Lo que hace que este tapete Flexispot en particular sea diferente es que tiene perlas moldeadas en los lados izquierdo y derecho del tapete que ayudan a masajear los pies y estimulan el flujo sanguíneo mientras trabaja. Dadas las bolas de masaje, esta alfombrilla es más adecuada para usuarios descalzos. El tapete también se siente un poco más firme al tacto que el ComfiLife, y es una cuestión de preferencia cuánto quieres que tus pies se hundan en el tapete; prefiero la sensación más suave del primero.

Bien

• Sensación cómoda y suave al estar de pie.
• El diseño ergonómico con bordes rebordeados ayuda a masajear los pies.
• No tan «intensas» como las alfombras inspiradas en la topografía.

Gravemente

• Fuerte olor de la caja.
• Diseño versátil

Alfombrilla de pie antifatiga StarTech

El tapete antifatiga antifatiga de StarTech es una excelente opción para aquellos que desean un tapete antifatiga de espuma más denso y duradero. No hay nada intrínsecamente malo con esta alfombra, es un poco más gruesa que las otras opciones en nuestra lista, con 0,7 pulgadas de grosor, pero encontré que el núcleo de espuma de poliuretano más denso es demasiado firme para que me resulte cómodo durante largos períodos de pie. Una vez más, es una cuestión de preferencia. Y, al igual que sus competidores en esta lista, tiene un respaldo antideslizante en la parte inferior, aunque encontré que este material tiene menos agarre en mis pisos de madera que ComfiLife. Pero a $128, es la opción más cara.

Bien

• Cómodo para estar de pie durante un largo período de tiempo.
• El diseño versátil se puede usar en toda la casa.
• Construcción gruesa para mayor durabilidad y comodidad.

Gravemente

• Más duro al tacto, pero esto ayuda a reducir el desgaste de la espuma.
• El peso pesado dificulta el cambio de posición para las personas con movilidad limitada

Trampolín para nadar

Springboard de Fluidstance es una gran alternativa a las alfombrillas antifatiga de goma negra opaca. Creado para usuarios domésticos preocupados por el diseño, el trampolín está hecho de materiales totalmente naturales, incluida una superficie superior de madera, fieltro de lana natural y una parte inferior antideslizante. De acuerdo con la afirmación del fabricante de que sentirá un rebote sutil pero receptivo, pararse en el trampolín es exactamente lo que parece: es una sensación elástica y definitivamente puede ver los materiales en su espalda comprimirse y expandirse para ayudar a aliviar la tensión. Si bien se ve bien, aún no es tan cómodo como un tapete antifatiga estándar, y cuando se combina con zapatos con suelas cómodas, obtendrá más apoyo cuando esté parado en un trampolín que si está parado en un piso duro.

Bien

• Muy cómoda
• Múltiples opciones de tamaño y color.
• Espuma más suave que las opciones de la competencia
• Bonito diseño; se puede usar en toda la casa

Gravemente

• No proporciona tanta amortiguación como los tapetes antifatiga tradicionales.

Topo de Ergodryden

Topo de Ergodriven es una versión giratoria de la alfombrilla antifatiga. Como sugiere su nombre, Topo tiene bordes exageradamente elevados y una pequeña protuberancia en el centro, que Ergodriven llama «relieve calculado». El objetivo es hacer que muevas los pies en diferentes posiciones a lo largo del terreno, lo que te ayudará con la ansiedad y fomentará un poco el juego de pies y el movimiento cuando estés de pie. No necesita tanta coordinación como algunas de las opciones de construcción principales de nuestra lista, y el tapete brinda alivio con su construcción de espuma antifatiga. Dado su diseño inspirado en la topografía, Topo no es tan versátil como una alfombra antifatiga estándar y puede que no luzca tan elegante en la cocina como las opciones ComfiLife o Flexispot de nuestra lista.

Bien

• Promueve el movimiento de las piernas mientras está de pie.
• El diseño único agrega valor a la alfombra de espuma antifatiga estándar
• El diseño compacto hace que sea fácil de mover

Gravemente