Quel est votre animal endormi ? La nouvelle fonctionnalité Premium de Fitbit vous aide à grandir

Fitbit a annoncé aujourd’hui une suite de nouvelles fonctionnalités d’évaluation du sommeil pour les utilisateurs premium. Le profil de sommeil, lancé aujourd’hui via l’application Fitbit, est la dernière donnée disponible uniquement sur abonnement que les membres Fitbit Premium peuvent utiliser pour mieux comprendre leurs habitudes de sommeil uniques et identifier leurs forces et leurs faiblesses.

En utilisant les données de sommeil d’environ 60 000 utilisateurs Fitbit en un mois, la société a étudié 1 000 attributs uniques différents du sommeil, pour finalement les réduire et les compiler en 10 mesures. Cinq d’entre eux existaient déjà dans l’application Fitbit, y compris les étapes et la durée du sommeil. Mais cinq nouvelles catégories mesurent la cohérence du temps de sommeil, le nombre de jours de sieste, le temps de sommeil profond, le sommeil perturbé et la «stabilité», qui fait la moyenne du nombre de réveils courts et généralement imperceptibles pendant la nuit. Avec ces scores, les utilisateurs peuvent voir les tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles dans chaque catégorie et voir où ils se situent (et devraient se trouver) dans la plage de données des autres utilisateurs du même âge et du même sexe.

Chaque mois, les utilisateurs se verront également attribuer des chronotypes de sommeil en fonction de leurs données. Chacun des six types porte le nom d’un animal avec un schéma de sommeil similaire : girafe, ours, dauphin, hérisson, perroquet et tortue. Selon Fitbit, en plus d’être divertissants, leur utilisation a pour but d’aider les gens à mieux se souvenir et à refléter l’évolution de leurs comportements au fil du temps. Les modèles de sommeil basés sur les animaux ne sont pas un nouveau concept pour la science du sommeil ou même pour les appareils portables ; Samsung a introduit une fonctionnalité similaire avec la Galaxy Watch 4 cette année .

Le profil de sommeil exige que les utilisateurs portent un appareil Fitbit compatible (Sense, Versa 2 ou 3, Charge 5, Luxe, Inspire 2) pendant au moins 14 jours au cours d’un mois civil pour recevoir des évaluations. Comme mentionné, cette fonctionnalité n’est disponible que pour les abonnés Fitbit Premium, qui paient 10 $ par mois pour accéder à des données comme celle-ci, ainsi qu’à une bibliothèque modérée de contenu de fitness et de pleine conscience, entre autres avantages payants.