다시 일어설 수 있도록 도와주는 최고의 스탠딩 데스크 액세서리

스탠딩 데스크를 구입했다면 하루 종일 앉아 있지 않는 것이 건강에 어떤 이점이 있는지 궁금할 것입니다. National Institutes of Health에서 발표한 2021년 연구에 따르면 더 나은 자세, 허리 통증 감소, 향상된 기분과 집중력을 통한 생산성 증가는 서 있는 것의 가장 큰 이점 중 일부입니다 .

그러나 서 있을 때 몸을 지탱할 수 있는 적절한 장비가 없으면 앉아 있을 때보다 건강에 좋지 않습니다. Canadian Center for Occupational Health and Safety 에 따르면 서 있는 사람들은 하지정맥류를 포함한 정맥 문제뿐만 아니라 다리와 발의 통증이 증가한다고 보고합니다 . 전문가들은 인체 공학적 이점을 극대화하고 부상 위험을 줄이기 위해 통증을 완화하고 자주 서고 앉는 것을 전환하기 위해 적절한 지원을 받을 것을 권장합니다. 책상에서 작업하는 동안 안전하고 인체 공학적으로 서 있는 데 도움이 되는 몇 가지 최고의 액세서리를 모았습니다.

피로 방지 매트

편안하고 지지력이 뛰어난 러닝화와 짝을 이루는 피로 방지 매트는 발, 무릎, 다리에 부담을 줄 수 있습니다. 발을 부드럽게 지지하려면 더 두꺼운 매트를 찾아야 합니다. 일부 매트는 두께가 0.5인치에 불과한 반면 산업용 매트는 두께가 1인치 이상일 수 있습니다. 매트의 실제 설치 면적은 작지만 말입니다. 너무 많이 움직일 생각이 없다면 별로 중요하지 않습니다. 이 러그는 다양한 색상과 패턴으로 제공되어 장식과 어울리거나 작업 공간에 약간의 색상을 추가할 수 있습니다.

피로방지 바닥매트 ComfiLife

우리가 테스트한 최고의 옵션 중 하나는 ComfiLife 피로 방지 바닥 매트 였습니다 . 세 가지 크기로 제공되며 가장 큰 변형은 24×70인치인 이 러그는 마치 구름 위에 서 있는 것처럼 느껴집니다. 미끄럼 방지 바닥이 있어 사무실에서도 안전하게 사용할 수 있으며, 책상이나 주방, 욕실 등 오래 서 있어야 하는 곳이면 어디든지 사용할 수 있을 정도로 다재다능합니다. 평생 교체 보증, 항균 얼룩 방지 마감, 3/4인치 고밀도 메모리 폼 코어로 인해 목록에서 최고의 선택입니다.

좋은

• 아주 편안한
• 다양한 크기 및 색상 옵션
• 경쟁 옵션보다 부드러운 거품
• 다재다능한 디자인으로 집안 곳곳에서 사용할 수 있습니다.
• 평생 보증

심하게

• 상자에서 강한 냄새
• 무게가 무거워 이동이 제한된 사람들은 위치 변경이 어렵습니다.

Flexispot DM1 피로 방지 매트

또 다른 훌륭한 옵션은 Flexispot DM1 피로 방지 매트 입니다 . ComfiLife와 마찬가지로 이 고밀도 폴리우레탄 폼 매트는 탁월한 지지력을 제공하며 제조업체는 매트가 활동적인 자세를 촉진하면서 척추와 꼬리뼈의 피로와 압박을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 광고합니다. 이 특정 Flexispot 매트가 다른 점은 매트의 왼쪽과 오른쪽에 성형 구슬이 있어 작업하는 동안 발을 마사지하고 혈류를 촉진하는 데 도움이 된다는 것입니다. 마사지 볼이 있어 맨발 사용자에게 더 적합한 매트입니다. 매트는 또한 ComfiLife보다 촉감이 약간 더 단단한 느낌이 들며 발이 매트에 얼마나 가라앉기를 원하는지는 선호도의 문제입니다. 저는 전자의 더 부드러운 느낌을 선호합니다.

좋은

• 서있을 때 편안하고 부드러운 느낌
• 가장자리에 구슬 장식이 있는 인체공학적 디자인으로 발을 마사지하는 데 도움이 됩니다.
• 지형에서 영감을 받은 러그만큼 “강렬한” 모양이 아닙니다.

심하게

• 상자에서 강한 냄새
• 다양한 디자인

안티피로 스탠딩매트 스타텍

StarTech Anti-Fatigue Anti-Fatigue Mat는 밀도가 높고 내구성이 뛰어난 폼 피로 방지 매트를 원하는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 이 깔개에는 본질적으로 잘못된 것이 없습니다. 목록에 있는 다른 옵션보다 약간 두껍고 0.7인치 두께입니다. 하지만 밀도가 더 높은 폴리우레탄 폼 코어가 너무 단단해서 오랫동안 서 있는 동안 편안하지 않다는 것을 알았습니다. 다시 말하지만, 선호도의 문제입니다. 그리고 이 목록에 있는 경쟁사와 마찬가지로 바닥에 미끄럼 방지 받침이 있지만 이 소재는 ComfiLife보다 원목 바닥에서 덜 미끄러운 것으로 나타났습니다. 하지만 128달러로 가장 비싼 옵션입니다.

좋은

• 장시간 서있어도 편안한
• 다재다능한 디자인으로 집안 곳곳에서 사용할 수 있습니다.
• 내구성과 편안함을 위한 두꺼운 구조

심하게

• 만지면 더 단단하지만 폼 마모를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 무게가 무거워 이동이 제한된 사람들은 위치 변경이 어렵습니다.

수영용 스프링보드

Fluidstance의 Springboard는 검은색 무광 고무 피로 방지 매트의 훌륭한 대안입니다. 디자인에 민감한 가정용 사용자를 위해 제작된 Springboard는 목재 상단 표면, 천연 양모 펠트 및 미끄럼 방지 바닥을 포함한 모든 천연 소재로 제작되었습니다. 미묘하면서도 반응이 빠른 바운스를 느낄 것이라는 제조업체의 주장에 따라 스프링보드에 서 있는 것은 말 그대로 탄력이 있는 느낌이며 등의 소재가 압축 및 확장되어 긴장을 완화하는 것을 확실히 볼 수 있습니다. 멋져 보이지만 여전히 표준 피로 방지 매트만큼 편안하지 않으며 편안한 밑창이 있는 신발과 함께 사용하면 딱딱한 바닥에 서 있을 때보다 트램폴린에 서 있을 때 더 많은 지지력을 얻을 수 있습니다.

좋은

• 아주 편안한
• 다양한 크기 및 색상 옵션
• 경쟁 옵션보다 부드러운 거품
• 아름다운 디자인; 집 전체에 사용할 수 있습니다

심하게

• 기존의 피로 방지 매트만큼 쿠션을 제공하지 않습니다.

에르고드리덴 토포

Ergodrive의 Topo는 피로 방지 매트의 스피너 버전입니다. 이름에서 알 수 있듯이 Topo는 과장된 가장자리와 중앙에 작은 돌출부가 있으며 Ergodrive는 이를 “계산된 릴리프”라고 합니다. 목표는 지형을 가로질러 발을 다른 위치로 이동하게 하는 것입니다. 이렇게 하면 서 있을 때 불안을 완화하고 약간의 발놀림과 움직임을 장려할 수 있습니다. 목록에 있는 일부 핵심 건물 옵션만큼 많은 조정이 필요하지 않으며 매트는 피로 방지 폼 구조로 안도감을 제공합니다. 지형에서 영감을 받은 디자인을 감안할 때 Topo는 표준 피로 방지 깔개만큼 다재다능하지 않으며 우리 목록에 있는 ComfiLife 또는 Flexispot 옵션만큼 주방에서 우아하게 보이지 않을 수 있습니다.

좋은

• 서있는 동안 다리 움직임을 촉진합니다.
• 고유한 디자인이 표준 피로 방지 폼 매트에 가치를 더합니다.
• 콤팩트한 디자인으로 이동이 용이

심하게