Apple Watch에서 자동 트랙 감지를 사용하는 방법

Apple Watch에서 러닝머신 감지를 사용하기 전에 알아야 할 사항:

• 이 기능은 watchOS 9.2를 실행하는 Apple Watch Series 4 이상에서 작동합니다.
• 세계 육상 경기(IAAF)에서 인정하는 표준 400m 트랙에 있어야 합니다.
• 현재 호주, 캐나다, 독일, 이탈리아, 영국 및 미국에서만 사용할 수 있습니다.

watchOS 9.2에서 Apple은 피트니스 애호가가 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 돕기 위해 설계된 새로운 기능을 도입했습니다. 이 기능은 사전 설치되어 있으며 트랙에서 달리는 동안 사용자의 거리와 페이스를 자동으로 기록하므로 진행 상황을 수동으로 추적할 필요가 없습니다. 이 문서는 Apple Watch에서 자동 트랙 감지 기능을 사용하는 방법에 대한 자세한 가이드입니다.

watchOS 9.2의 Apple Watch에서 러닝머신 감지를 사용하는 방법

1. Apple Watch에서 운동 앱을 엽니다.
2. 아래로 스크롤하여 “야외 달리기”를 누릅니다.
3. 웨어러블이 트랙에 있음을 감지하면 차선을 선택할 수 있는 옵션이 제공됩니다.
4. 더하기 및 빼기 버튼을 사용하여 차선을 선택하고 → 확인을 선택합니다.
5. 이것이 첫 번째 트랙인 경우 측정 단위(마일 또는 미터)를 선택합니다.
6. 확인을 클릭합니다.

운동을 마치지 않고 트랙을 벗어나면 경고를 받게 됩니다.

또한 차선을 변경하는 경우 워치페이스에서 오른쪽으로 스와이프 → 차선을 눌러 새로운 차선으로 진입해야 하는 차선을 탭하여 웨어러블로 전환해야 합니다.

또한 달리기 목표를 완료하고 트랙을 벗어나면 레인 수준 정확도에 대한 Apple의 설명을 포함하여 운동 요약에 경로 지도가 표시됩니다. 또한 Apple Watch Ultra가 있는 경우 이중 주파수 GPS를 사용하기 때문에 수신하는 데이터가 더 정확합니다.

Apple Watch에서 랩 알림을 활성화하는 방법

랩 직전에 있을 때 랩 알림 기능은 거리, 시간 및 페이스와 같은 메트릭과 함께 알림을 보냅니다. 그러나 이 기능을 사용하려면 먼저 활성화해야 합니다.

1. 운동 앱을 엽니다.
2. 점 세 개 아이콘을 탭합니다.
3. 알림 선택 → 랩 추적을 누릅니다.
4. 지금 랩 경고를 켜십시오.

이 기능에 대해 개인적으로 마음에 드는 점은 보정하는 데 시간을 소비할 필요가 없다는 것입니다. 또한 Apple Watch에서 사용자가 트레일에 도착했음을 감지하면 정상적인 달리기 도중에 트레일 모드로 전환할 수 있습니다.

자동 추적 감지 사용의 이점

• 더 이상 운동을 수동으로 시작하고 중지할 필요가 없습니다.
• Apple 건강 앱과 완벽하게 통합되므로 시간 경과에 따른 운동 데이터를 쉽게 추적하고 볼 수 있습니다.
• 이 기능은 GPS, 가속도계 및 심박수를 사용하여 달리기에 대한 정확한 데이터를 제공합니다.
• 거리 또는 시간과 같은 구체적인 훈련 목표를 설정하고 목표 달성에 도움이 되는 맞춤형 운동을 받을 수 있습니다.
• 진행 상황과 성과에 대한 업데이트를 제공하여 동기를 부여합니다.

자주하는 질문

러닝머신 감지는 Apple Watch의 GPS를 사용하기 때문에 오픈 트랙 달리기용으로 특별히 설계되었습니다. 그러나 Apple은 이 기능이 런닝머신 외부에서 작동하는지 여부를 확인하지 않았습니다.

안타깝게도 런닝머신 감지 기능에는 사용자 지정 옵션이 없습니다. 반면 Apple Watch의 다른 운동 설정은 사용자의 기호에 맞게 사용자화할 수 있습니다.

수동 추적에 작별을 고하세요!

Apple Watch의 러닝머신 감지 기능으로 러닝 수준을 한 단계 높이십시오. 의심할 여지 없이 이 기능은 정확하고 신뢰할 수 있는 ECG 데이터, 심박수, 속도 등을 위해 수많은 장치에 의존하는 운동 선수 및 피트니스 애호가를 위한 게임 체인저입니다. 그러니 운동화를 신으세요. 이미 수행된 작업은 무엇입니까? 꽤 빨랐어요 형님 ?!