Apple Watch: 5 tips om er de beste hardloopgenoot van te maken

De Apple Watch is een zeer goed lopende smartwatch. U kunt uw ervaring echter met name verbeteren door onverwachte gebeurtenissen te vermijden.

De Apple Watch is een goede metgezel voor hardlopers, maar er kunnen enkele beperkingen zijn, vooral bij lange afstanden. De meeste hardlopers hebben al een waarschuwing gekregen dat de batterij bijna leeg is of realiseren zich dat er geen muziek op hun rit staat omdat ze vergeten zijn hun nummers te synchroniseren. U kunt deze zorgen vermijden en een paar tips gebruiken om ervoor te zorgen dat alles goed gaat.

Download je muziek van tevoren

Het kost wat tijd om muziek te synchroniseren met Apple Watch, dus u moet dit aspect in overweging nemen, zodat uw favoriete podcasts, audioboeken en liedjes ruim voordat u gaat hardlopen. Stel jezelf een herinnering in om dit te onthouden, bijvoorbeeld de dag voor een lange wandeling. Als je het vergeet, sta je op straat klaar om te gaan, moet je wachten tot de synchronisatie is voltooid – of loop je weg zonder muziek.

Werk uw metingen bij

Het lichaam verandert in de loop van de tijd. Als je nauwkeurige gegevens nodig hebt, zoals verbrande calorieën of andere trainingsparameters, zorg er dan voor dat je metingen up-to-date zijn. Ga in de Gezondheid-app naar het tabblad Navigatie en selecteer Metingen. Klik op de knop Gegevens toevoegen in de rechterbovenhoek en voer uw huidige gewicht in. Overweeg ook om de statistieken aan te passen die Apple Watch weergeeft terwijl u hardloopt.

Kalibreer uw horloge om de GPS-nauwkeurigheid te verbeteren

De GPS van uw Apple Watch is redelijk nauwkeurig als deze correct is gekalibreerd. Zolang je gaat hardlopen of wandelen in gebieden met goede GPS-dekking, zit je goed. Maar als de afstandsmeting van uw horloge er verdacht uitziet, kunt u proberen de GPS opnieuw te kalibreren voor betere resultaten.

Handzwaai tijdens het hardlopen

Als u hardloopt met uw handen vastgebonden, kan uw Apple Watch uw hardloopsessies mogelijk niet nauwkeurig meten. In plaats van iets in uw handen te houden terwijl u rent, kunt u overwegen een kleine rugzak of riem te gebruiken om uw handen vrij te maken en het horloge uw tempo, paslengte en andere informatie nauwkeurig te laten meten.

Zorg goed voor je batterij

Niet iedereen heeft de luxe om een ​​Apple Watch Ultra te kopen, maar er zijn trucjes om de batterij te sparen, ongeacht het model. Deze tips zijn vooral handig als je ’s avonds gaat hardlopen en je horloge overdag niet hebt kunnen opladen.

U kunt de energiebesparende modus proberen om de levensduur van uw batterij te verlengen. Bovendien kunt u mobiele data en het altijd-aan-scherm uitschakelen om ervoor te zorgen dat u tijdens het hardlopen niets verkeerd doet. De Apple Watch heeft ook een energiebesparende modus voor het volgen van activiteiten die de hartslagmeter uitschakelt, maar het horloge blijft volgen wat u doet.

Ten slotte kunt u uw iPhone ook bij u houden tijdens het hardlopen om de batterij van uw Apple Watch te sparen. Als er een iPhone in de buurt is, delegeert het horloge de meest energie-intensieve taken naar de telefoon. Zo loop je minder risico om plat te liggen.