5 приложений, которые помогут вам достичь ваших беговых целей

Вот 5 очень успешных приложений для бега, будь то достижение ваших целей, отслеживание ваших пробежек или даже отслеживание того, что вы едите.

Теперь, когда солнечные дни вернулись (или почти вернулись), легче выбраться и (снова) начать бегать. Если вы новичок в этом бизнесе, может быть трудно сохранять мотивацию, особенно когда температура поднимается. Хорошее приложение для бега может помочь вам отслеживать свои успехи, оставаться на связи с поддерживающим и поддерживающим сообществом, а также отслеживать частоту сердечных сокращений, дыхание и многое другое. Для этого существует множество приложений, каждое со своими особенностями. Вот пять заслуживающих внимания.

Страва

Strava, вероятно, является предпочтительным приложением для многих бегунов. Среди функций: отслеживание ходьбы, большое спортивное сообщество, отслеживание производительности в режиме реального времени, анализатор производительности… Приложение также может связать вас с друзьями, чтобы сравнить свою статистику и мотивировать друг друга. Он работает с широким спектром устройств, таких как Fitbit, Apple Watch и многими пульсометрами.

Strava доступна на iOS и Android бесплатно, с покупками в приложении от 2,89 до 66,04 евро.

MapMyRun

Еще одно очень хорошее приложение. Это поможет вам найти маршруты или дорожные карты, что отлично подходит для начинающих. Вы также можете подключить к нему подключенную обувь Under Armour, если она у вас есть. У них есть чип, который синхронизируется, чтобы предоставить тренера и множество статистических данных в реальном времени.

MapMyRun доступен на iOS и Android бесплатно, с покупками в приложении от 4,36 до 31,99 евро.

Мой план бега

Главной особенностью приложения My Run Plan от Runcoach являются планы тренировок. Вы выбираете цель, например, пробежать 10 км, и приложение поможет вам составить план тренировок с учетом этой цели.

Функциональность помощи также очень интересна. Вы можете отправить свои вопросы сертифицированным тренерам Runcoach, и они свяжутся с вами очень быстро.

My Run Plan доступен на iOS и Android . Две недели бесплатной пробной версии, затем на ваш выбор 9,99 евро в месяц, 49,99 евро в семестр или 64,99 евро в год.

лонжеронный вратарь

Как и My Run Plan, Runkeeper позволяет создавать индивидуальные планы тренировок для достижения ваших целей и отслеживания прогресса. Помимо интеграции с Apple Watch и различными трекерами на рынке, Runkeeper также изначально работает с Apple Health и MyFitnessPal.

Runkeeper доступен на iOS и Android бесплатно с покупками в приложении от 0,74 до 42,99 евро.

MyFitnessPal

Диета очень важна для хорошего бега. Хотя MyFitnessPal, строго говоря, не работающее приложение, оно есть в этом списке. Приложение позволяет вам вести дневник своих приемов пищи, отслеживать потребляемые калории, а также воду, белок и многое другое, анализируя то, что вы едите. Вы также можете ввести свои пробеги и установить цели.

Приложение позволяет сканировать штрих-коды на еде и напитках, чтобы получить информацию о питании — нет необходимости искать ее в приложении, хотя это возможно. MyFitnessPal особенно полезен для тех, кто хочет похудеть.

MyFitnessPal доступен на iOS и Android бесплатно, с покупками в приложении от 0,79 до 109,99 евро.