Лучшие приложения для здоровья iPhone в 2022 году
Здоровье — это богатство, и сегодня у нас больше возможностей, чем когда-либо, оставаться в форме и сохранять разум. Существует множество отличных приложений, которые помогут вам следить за своим здоровьем и улучшать его. Есть что-то для любых потребностей и образа жизни, от невесомости и психического здоровья до специальных приложений для тренировок для женщин. Однако при таком большом разнообразии бывает сложно сделать правильный выбор, поэтому мы постарались вам помочь. Инвестируйте в себя и оставайтесь в форме с этими лучшими приложениями для здоровья iPhone
1. MyFitnessPal
С огромным количеством продуктов 5,000,000, это приложение имеет самую большую базу данных о продуктах питания. С MyFitnessPal вы можете легко следить за своим питанием и становиться лучше по мере снижения веса. Вы будете отслеживать все питательные вещества, такие как жиры, белки, углеводы, сахара, клетчатку, холестерин и т. д.
Приложение запоминает ваши любимые продукты и позволяет добавлять сразу несколько продуктов. Есть встроенный пошаговый трекер, чтобы легко отслеживать ваши шаги. Что еще более важно, вы можете подключиться к более чем 50 устройствам и приложениям, включая Fitbit, Apple Health, Garmin, Jawbone Up.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с $9,99)
2 Свободное пространство
Headspace предлагает управляемые медитации, которые очень помогают снизить стресс и улучшить концентрацию. Приложение может повысить ваше самосознание, предлагая вам большее чувство перспективы. Вы будете наслаждаться едой, сном и физическими упражнениями. Со спокойствием, которого вы желаете, вы станете более уверенным в себе и лучшим слушателем.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с $9,99)
3. Потеряй это!
Потеряй это ! Поставляется с блестящей программой потери веса. Вы можете установить свой ежедневный бюджет и цели по питательным веществам, таким как углеводы, белки, клетчатка, жиры, сахар и т. д.
В зависимости от вашей цели он составляет индивидуальную программу похудения, которая поможет вам достичь желаемой фигуры. Это позволяет вам отслеживать продукты, которые вы едите, и упражнения, которые вы делаете. Вы также можете узнать о продуктах, которые помогают или препятствуют снижению веса. Подключайте его к различным устройствам для здоровья и фитнеса, трекерам и приложениям для достижения наилучших результатов.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с $4,99)
4. Мгновенный сердечный ритм
«Instant Heart Rate» оценивается как числовое приложение в нескольких странах, включая США, Великобританию и Японию. Приложение обеспечивает точное измерение пульса.
Он также показывает графики пульсовой волны и график фотоплетизмограммы (ФПГ), чтобы вы могли легко анализировать важные данные. Существует тест StandUp, который позволяет проверить усталость, а также фитнес-тестирование. Он также работает с приложением Apple Health. Вы можете перейти на премиум-версию, чтобы получить доступ к более мощным функциям.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США)
5.Пейсер
Вы отчаянно пытаетесь похудеть, но терпите неудачу? Pacer — это то, на что вы можете полностью положиться, чтобы помочь вам достичь желаемой фигуры.
Это приложение не только точно отслеживает ваш фитнес-режим, но и точно показывает, что вам нужно сделать, чтобы достичь своей цели. Он позволяет записывать шаги, расстояние, калории и активное время. Используя GPS, вы можете отслеживать свои действия на свежем воздухе, такие как ходьба, бег и езда на велосипеде на карте.
Цена: бесплатно (премиум-подписка — $3,99)
6.ВебМД
Приложение Health WebMD было разработано, чтобы быть очень удобным для пользователя с точки зрения предоставления вам информации, необходимой для поддержания вашего здоровья в лучшем виде. С проверенным врачом контентом для здоровья и интерактивными инструментами он дает вам полную картину вашего уровня физической подготовки.
Он имеет очень удобную проверку симптомов, поэтому вы можете найти точную причину любой проблемы. Напоминание о лекарствах позволяет просматривать ежедневное расписание приема лекарств и инструкции. Ищете лучший гид? Выберите этот, чтобы правильно контролировать свое здоровье.
Цена: Бесплатно
7. Кардио
Cardiio работает умно, позволяя вам контролировать частоту сердечных сокращений и иметь возможность отслеживать свои успехи в удобное для вас время. С помощью этого приложения вы узнаете, как привести себя в форму; благодаря эффективному обучению, а также столь необходимым инструкциям.
Довольно простой в использовании интерфейс в сочетании с качеством удобного инструмента, который поможет вам получить правильные знания о вашей физике, делает это приложение для здоровья единственным в своем роде.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США)
8.Заболоченный
Вы хотите увеличить потребление воды и ищете способы помочь вам в этом? Тогда Waterlogged — отличный вариант для вас.
Вы можете легко отслеживать и улучшать ежедневное потребление воды с помощью нескольких диаграмм и напоминаний. Если вы часто забываете придерживаться того, что выложили, это приложение никогда не позволит вам упустить свою цель.
Цена: бесплатно (покупки в приложении начинаются с 0,99 доллара США)
9. Компаньон артериального давления
Blood Pressure Companion — это высокоэффективный трекер артериального давления, веса и сердечного ритма. Это позволяет вам контролировать свое кровяное давление с помощью диаграммы, гистограммы и слов.
Вы можете легко добавлять и редактировать частоту сердечных сокращений, кровяное давление, вес и дату теста. Вы проанализируете время, а также процент каждого диапазона артериального давления. Он показывает статистику измерений по дням, неделям, месяцам или годам. Вы можете создать напоминание об измерении артериального давления, посещении врача. Это позволяет вам экспортировать чтение в форматах PDF, HTML и CSV.
Цена: Бесплатно
10. Советы по здоровью
Вы ищете экспертный совет, чтобы либо привести себя в форму, либо остаться здоровым? Советы по здоровью были мудро разработаны, чтобы быть универсальным решением для вас с более чем 500 советами, а также рекомендациями.
Уведомления с советами каждый день и ночь обогащают ваши знания о здоровье и физической форме, а также о том, как не стать жертвой болезни.
Цена: бесплатно (удалить рекламу — $0,99)
Итак, дерзайте и возьмите под контроль свое здоровье с помощью этих приложений.
Дайте нам знать в комментариях ниже, какое приложение вам нравится больше всего.
Добавить комментарий