Hur du raderar dina data på din smartklocka eller spårare

Smartwatches och trackers lagrar mycket data om dig och dina aktiviteter. De kan tas bort helt eller delvis. Så här gör du beroende på din enhet.

De smartklockor och trackers vi bär på handleden är designade för att hålla reda på våra aktiviteter varje minut, men det kan finnas tillfällen då du föredrar att viss data inte registreras. Vet att det inte är särskilt svårt att ta bort data från en bärbar enhet.

äpple klocka

Om du har en Apple Watch på handleden synkroniseras all data till Health-appen på din iPhone. De flesta av dem kan tas bort delvis eller helt, men du måste fortfarande veta var du ska leta. Öppna Health-appen och välj ”Bläddra”, välj den data du vill arbeta med och sedan ”Visa all data”.

I det övre högra hörnet klickar du på knappen Redigera så kan du radera enskilda poster i listan med den röda ikonen till vänster. Du kan också ta bort allt genom att välja Ta bort alla. Bekräftelsefönstret kommer alltid att be dig att bekräfta.

Du kan också hantera data som synkroniseras med din Apple Watch. För att göra detta, i Hälsa-appen, tryck på Sammanfattning, sedan din profilbild och sedan Enheter. Välj din Apple Watch från listan och välj ”Sekretessinställningar”.

Du kan också återställa din Apple Watch helt. Detta raderar allt på enheten, men påverkar inte data som redan synkroniserats med din iPhone. Öppna appen Inställningar på din Apple Watch och välj Allmänt, Återställ och Radera allt innehåll och inställningar.

Fitbit

Fitbit erbjuder många spårare och smartklockor, men de styrs alla via Fitbit-appen för Android eller iOS; och du kan även se dina data online. Informationen är väldigt mångsidig och du kan radera mycket av den om du vet hur.

Öppna fliken Idag i mobilappen och tryck på träningsrutan. Om du sedan klickar på en enskild åtgärd kan du klicka på ikonen med tre små prickar och välja ”Radera” för att få den att försvinna. Detsamma gäller sömnbrickor, genom ikonen med tre punkter ”radera loggar”.

På Fitbit-webbplatsen kan du välja Logga och sedan Mat, Aktivitet, Vikt eller Sömn. Var och en har sin egen papperskorgsikon för att tömma den, men ibland kan du behöva tömma dem individuellt. Använd tidsnavigeringsverktyget i det övre högra hörnet för att gå tillbaka i tiden.

Om du inte kan ta reda på hur du tar bort något har Fitbit en komplett guide : det går till exempel inte att ta bort steg, men du kan dölja dem genom att manuellt registrera aktivitet som inte är under samma period. Det är också möjligt att helt radera ditt konto. För att göra detta, på programmets ”Idag”-flik, klicka på ”Kontoinställningar” och sedan på ”Ta bort konto”.

Samsung Galaxy

För Galaxy smartwatches synkroniseras all data till Health-appen för Android eller iOS. Du kan styra vilken information som skickas till appen från Galaxy Wearable-appen på din telefon. Från startskärmen väljer du ”Klockinställningar” och sedan ”Samsung Health”.

Viss information kan tas bort från Samsung Health, en del kan inte. Till exempel kan vissa övningar bara raderas genom ”Träning” på fliken ”Hem”, välj sedan övningen, klicka på de tre små prickarna och välj ”Radera”.

Processen liknar sömn. Om du klickar på ”Sov” på fliken ”Hem” kan du navigera varje natt för att ta bort dem. Alltid genom ikonen med tre små prickar. På samma sätt kan du radera din mat- och vattenförbrukningsdata.

Du kan också återställa din klocka helt i appen Inställningar på själva klockan. Klicka på ”Allmänt” och sedan på ”Återställ”. Du kan också radera all Samsung Health-data i appen på din mobiltelefon genom att trycka på ikonen med tre små linjer, kugghjulsikonen och sedan på ”Radera personliga data”.

Garmin

Om du har en Garmin-klocka använder du Connect-appen och du kan även se din data online. Öppna menyn i mobilappen och välj Aktiviteter och Alla aktiviteter. Välj den du vill ta bort, klicka på ikonen med tre små prickar och ”Radera aktivitet”.

Processen liknar att ta bort en specifik övning (alltid från menyn) eller visa vikten. Klicka på ikonen med tre små prickar i det övre högra hörnet och välj ”Radera”. Vissa poster kan också redigeras, ibland är det mer intressant än att radera.

En del data måste raderas via webbplatsen, inklusive hälsodata och träningssegment. I det första fallet, välj ”Åtgärder och steg” till vänster, navigera till den dag du vill ta bort, klicka på kugghjulsikonen och välj ”Ta bort”. För den andra, välj ”Tutorial” och sedan ”Segment” i menyn till vänster, välj ett segment och klicka på papperskorgen och sedan på ”Delete”.

Om du vill radera allt låter Garmin dig radera hela ditt konto. Gå till den här sidan, klicka sedan på ”Radera dina data”och följ instruktionerna på skärmen.