Apple Watch: 5 tips för att göra den till den bästa löparkompisen

Apple Watch är en mycket bra fungerande smartklocka. Du kan dock förbättra din upplevelse, särskilt genom att undvika oväntade händelser.

Apple Watch är en bra följeslagare för löpare, men det kan finnas vissa begränsningar, särskilt när man springer långa sträckor. De flesta löpare har redan fått en varning för lågt batteri eller insett att det inte finns någon musik på deras resa eftersom de glömt att synkronisera sina låtar. Du kan undvika dessa bekymmer och använda några tips för att se till att allt går bra.

Ladda ner din musik i förväg

Det tar lite tid att synkronisera musik till Apple Watch, så du bör överväga den här aspekten så att dina favoritpodcaster, ljudböcker och låtar är långt innan du ger dig ut på en springtur. Ställ in dig själv en påminnelse om att komma ihåg att göra detta, till exempel dagen innan en lång promenad. Om du glömmer det kommer du att vara ute på gatan redo att gå, du måste vänta på att synkroniseringen ska slutföras – eller så går du därifrån utan musik alls.

Uppdatera dina mått

Kroppen förändras med tiden. Om du behöver korrekta data, till exempel förbrända kalorier eller andra träningsparametrar, se till att dina mätningar är uppdaterade. I Hälsa-appen går du till fliken Navigation och väljer Mätningar. Klicka på knappen Lägg till data i det övre högra hörnet och ange din nuvarande vikt. Du bör också överväga att anpassa statistiken som Apple Watch visar medan du springer.

Kalibrera din klocka för att förbättra GPS-noggrannheten

Din Apple Watchs GPS är ganska exakt när den är korrekt kalibrerad. Så länge du springer eller promenerar i områden med bra GPS-täckning går det bra. Men om din klockas avståndsmätning ser misstänkt ut kan du prova att kalibrera om GPS:en för bättre resultat.

Handsving medan du springer

Om du springer med händerna bundna kanske din Apple Watch inte mäter dina löpningar exakt. Istället för att hålla något i händerna medan du springer, överväg att använda en liten ryggsäck eller rem för att frigöra händerna och låta klockan mäta din takt, ditt steglängd och annan information exakt.

Ta hand om ditt batteri

Alla har inte lyxen att köpa en Apple Watch Ultra, men det finns knep för att spara batteritid, oavsett modell. Dessa tips är särskilt användbara om du springer på kvällen och inte har kunnat ladda klockan under dagen.

Du kan prova energisparläge för att förlänga batteritiden. Dessutom kan du stänga av mobildata och alltid på skärmen för att se till att du inte gör fel när du springer. Apple Watch har också ett energisparläge för aktivitetsspårning som stänger av pulsmätaren, men klockan fortsätter att spåra vad du gör.

Slutligen kan du också ha din iPhone med dig medan du springer för att spara på ditt Apple Watch-batteri. Om det finns en iPhone i närheten delegerar klockan de mest energikrävande uppgifterna till telefonen. På så sätt har du mindre risk att bli platt.