Så här ser du hela din bio på din gamla Instagram-profil

Instagram låter dig visa flera rader på din profilsida för att beskriva dig själv. Detta kallas profilbiotext. Du kan ändra det så många gånger du vill. Och om du har varit Instagram-användare länge, kanske du har använt olika profilbios när du var tonåring, på college, när du fick ett nytt jobb och så vidare.

Om du någonsin känner dig nostalgisk för din gamla Instagram-bio, eller bara vill se vilken profil-bio du hade för ett år sedan, har du tur. Instagram lagrar säkert alla dina profilbios och låter dig komma åt dem. I den här handledningen kommer vi att visa dig hur du gör.

Så här ser du beskrivningar av dina tidigare Instagram-profiler

Inuti appen kan du bara se några få ord av din biografi. Men när du väl laddar upp din Instagram-data får du hela bilden. Här är stegen för båda.

Se initialerna i din profilbiografi

1) Öppna Instagram-appen och gå till din profil.

2) Härifrån trycker du på ikonen med tre linjer.

3) Välj nu ”Din aktivitet”.

4) Välj Kontohistorik.

5) I listan med historiska data, klicka på ”Bio” för att se tidigare beskrivningar av din profil.

Som du kan se, efter att ha följt stegen ovan, är biografin du ser bara några få ord lång och har nästan inget värde eftersom appen inte tillåter dig att se hela den gamla biografitexten. Så följ stegen nedan för att se alla tidigare fullständiga profilbios. Därifrån kan du till och med kopiera dem.

Se hela texten i din gamla Instagram-profil.

1) Öppna Instagram i en webbläsare (inte appen) och gå till din profilsida. Du kan följa dessa steg på en dator eller mobiltelefon. Vi visar steg för iPhone.

2) Välj inställningsikonen.

3) Välj Sekretess och säkerhet.

4) Rulla ned och i avsnittet Dataöverföring klickar du på Begär överföring.

5) Välj HTML-format och klicka på Nästa.

6) Ange ditt Instagram-lösenord och klicka på Begär uppladdning. Efter några dagar (från 1 till 14 dagar) får du ett e-postmeddelande från Instagram med dina kontouppgifter.

7) Öppna e-postmeddelandet och klicka på Ladda ner information. Länken öppnas i Safari. Klicka på Ladda ner information > Ladda ner. Det kommer att ladda ner ZIP-filen och spara den i appen Filer. (Tips: För att ta reda på den exakta nedladdningsplatsen för Safari, gå till Inställningar > Safari och titta på posten bredvid Nedladdningar.)

8) Gå till appen Filer och hitta den nedladdade ZIP-filen. Tryck bara på ZIP-filen för att packa upp den.

9) Öppna mappen och navigera till undermappen account_information.

10) Tryck här på HTML-filen profile_changes för att öppna den. Här kommer du att se olika typer av ändringar av din profil som bio, e-post, användarnamn, etc. Den som heter Profile Bio Text är din profilbeskrivning. Bläddra igenom den här filen för att se hela din profilbiografi. Du kan till och med kopiera en härifrån.

I skärmdumpen ovan kan du se de olika biografiska texterna i min profil, samt datum och tidpunkt då de användes. Jag kan till och med kopiera den gamla bio från denna HTML-fil och återanvända den på Instagram.